¿Sufres de amaxofobia?

La amaxofobia es un término de origen griego, compuesto por dos partes: “amaxo” que significa carro, carruaje o vehículo y “fobia” que significa miedo o temor propiamente; es decir se define como el miedo irracional a conducir o manejar.

La fobia está definida como el miedo irracional o la ansiedad intensa ante un estímulo fóbico, que puede ser un objeto o una situación diversa, que son percibidas por el individuo como amenazantes.
La existencia de múltiples y diferentes tipos de fobias, han hecho que algunas se conozcan más y otras menos, tal es el caso de la fobia a conducir conocida como amaxofobia, la cual es una fobia de tipo situacional específica, debido a que se genera de forma previa o durante la conducción y se enmarca como un trastorno de ansiedad, descrita en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V) y su origen puede ser diverso y por múltiples factores.

La amaxofobia es muy frecuente, afectando más a las mujeres, pero no se puede confundir con la desconfianza o inseguridad que genera sentirse frente al volante. Conducir puede generar estrés y mucha tensión. La gran diferencia con una fobia, radica principalmente en la incapacidad que se produce al intentar conducir.
La amaxofobia puede producir ansiedad, angustia, pesadillas, sudor de manos, temblores, rigidez muscular, miedos irracionales, pensamientos distorsionados entorno a la situación de conducir.

Es común que la mujer que padece de amaxofobia padezca la disminución de su autoconfianza, incomprensión de su entorno más cercano y baje su autoestima convirtiéndose en un problema para superar ese miedo tan terrible.
Sin embargo, se puede superar el problema con tratamiento profesional psicológico con un alto porcentaje de éxito en el tratamiento; tomando en cuenta que la persona que padece amaxofobia, está consciente de su problemática y desea cambiar la situación que la mantiene incapacitada.

Las técnicas terapéuticas más usadas para superar esta fobia, son las de relajación y respiración profunda, exposición o realidad virtual que simula dicha exposición situacional.

Las espero la próxima semana en un nuevo post
Mily Barba

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