Dile adiós al miedo de conducir

Hola chicas bellas, les comento que según un estudio presentado en diciembre de 2018 por la Fundación CEA (Comisariado Europeo del Automóvil) en España, afirman que la ansiedad en la conducción podría afectar a uno de cada cuatro conductores con mayor porcentaje en mujeres que en varones.

Todas sabemos que, aunque problemático suele ser normal tener estados de nerviosismo cuando se conduce, situación que suele trascender a la obtención de la Licencia de Conducir, pero cuando ese temor es demasiado intenso, irracional o persistente, puede causar pánico y bloqueo, lo que se conoce como amaxofobia.

¿Qué es la amaxofobia? Es un término que proviene del griego “amaxos” (carruaje) y “phobos” (miedo terrible), que es el miedo irracional a conducir, por ello es muy importante definir que las personas con miedo a conducir sobrestiman el peligro y subestima su capacidad para vencerlo o en todo caso intentar remediarlo. Debemos tener claro que cualquier fobia limita, anula y condiciona, provocando pánico y descontrol, sobredimensionando el peligro real.

Si tomamos conciencia de los síntomas, podemos trabajar para superarlos y entre los principales y más visibles están: Los sudores, vértigos, mareos, taquicardias, ganas de llorar y gritar, agarrotamiento muscular, ansiedad, pánico y depresión.

Otros de los síntomas fisiológicos pueden ser, aceleración de pulso, ahogos, sofocos, opresión en el pecho, molestias en el estómago, tensión muscular, temblores, cansancio excesivo, sudoración, mareos o ganas de ir al baño.

Por eso amiga, evita ser perfeccionista, es bueno que trates de no cometer errores al conducir, pero sin exagerar; y respecto a los pensamientos negativos sobre la actuación de los demás conductores, debes tomar en cuenta que si manejas a la defensiva sabrás reaccionar con anticipación ante diversos eventos.

Otro de los puntos es que, si sufriste un accidente de tránsito ocasionado por ti o por otra persona, en lugar de paralizarte y no querer volver a conducir, analiza el evento, no temas conducir nuevamente, mejor toma precauciones, conduce a la defensiva y circula, que nada te detenga.

El informe de la CEA, también da cuenta que las mujeres tienden a manifestar la amaxofobia antes (un 65 por ciento entre los 40 y los 59 años) y los hombres lo tienden a hacer más tarde (casi un 50 por ciento con más de 60 años).

El porcentaje de personas que han dejado de conducir totalmente representa un 21 por ciento del total encuestados por la Fundación CEA. Pero hay una diferencia notable en el sexo, ya que la mayoría de las personas que han dejado de conducir totalmente son mujeres (un 18 por ciento).

Las espero la próxima semana en un nuevo post

Mily Barba

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